Өөрийгөө хайрлах нь эрүүл мэнддээ анхаарахаас эхлэлтэй.
✨Та дараах алхмуудыг хэрэгжүүлж хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлээрэй
✅Хөхөнд бэрсүү үүсэх, хэлбэр өөрчлөгдөх, арьс хонхойх, хөхний толгойноос хэвийн бус шингэн гарах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл цаг алдалгүй эмчид хандах
✅Хөхний ЭХО, маммография зэрэг шинжилгээнд эмчийн зөвлөмжтэй хамрагдах
Энэхүү мэдээллийг хайрт ээж, эгч, найздаа хуваалцаж, тэднийг ч бас эрүүл мэнддээ анхаарахыг уриалаарай.
