Тамхи татдаг хүмүүсийн харвалт, зүрхний титэм судасны өвчнөөр нас барах эрсдэл 2.5 дахин өндөр байдаг.
Харин тамхинаас гарах нь зүрхний шигдээс, өвчний дахилтаас 55% сэргийлж чаддаг. Мөн зүрхний шигдээсийн дахилтаас сэргийлэх зорилгоор тамхинаас гарах нь эмийн эмчилгээнээс илүү үр дүнтэй байдаг.
Тамхинаас гарахаар шийдсэн бол START аргыг хэрэгжүүлээрэй.
S – Тамхинаас гарах өдрөө товлох
T – Гэр бүл, найз нөхдөдөө хэлэх
A – Хамаарлыг даван туулах төлөвлөгөө боловсруулах
R – Тамхитай холбоотой зүйлсийг холдуулах
T – Эмчдээ хэлж, тусламж авах
